Programi
Aktuelno
Da li i vas, kao većinu drugih ljudi muče razmišljanja poput: Imam posao, porodicu, prijatelje, zašto nisam radostan? Kako to da se lepe stvari dešavaju samo drugima? Svi me iritiraju, zašto tako lako gubim strpljenje? Kao da nikako ne mogu da se fokusiram. Kada ću imati više samopouzdanja? Zašto me posao koji radim čini umornim i slomljenim na kraju svakog dana? Kako da iskoristim svoaje talente? Da li mogu i ja da vodim život o kome sanjam i koji ima smisla?
STEP UP VAS POZIVA NA PROGRAM:
Kako da vodite srećniji život
Program traje 4 meseca i pomoći će vam da kroz 8 tročasovnih radionica u malim grupama do 10 osoba, otkrijete da postoji mnogo stvari koje možete uraditi sami, kako biste živeli srećnije i ostvarili svoje ciljeve. Program je zasnovan na najnovijim istraživanjima iz pozitivne psihologije i neuronauka. Na radionicama ćete naučiti konkretne tehnike koje će vam pomoći da pomerite granice za koje ste mislili da su već odavno zacrtane. Primenjujući ih u svakodnevnom životu, počećete iznova da otkrivate lepotu, inspirišete i delite radost sa drugima.
Naučićete:
- Zašto rad na sreći ne znači da treba da negirate realnost i negativna osećanja koja imate
- Koje su ključne razlike između onih koji su uspeli i onih koji to nisu
- Zašto čak 40% sreće čine svesne aktivnosti i kako da taj potencijal iskoristite
- Kako da kroz praktikovanje vizuelizacije, meditacije, konstruktivnog unutrašnjeg govora, zahvalnosti i drugih tehnika dođete do željenih promena
- Kako da identifikujete lične sabotere na putu ka sreći i kako da ih prevaziđete
Prva radionica održaće se 13.10.2018. u zgradi Vukove zadužbine, Kralja Milana 2, Beograd.
Sledeći termini za održavanje radionica su:
27.10.2018, 10.11.2018, 24.11.2018, 08.12.2018, 22.12.2018, 19.01.2019. i 26.01.2019.
Sve radionice biće organizovane u periodu od 16 do 19h u navedenim terminima. Cena jedne radionice je 30 evra.
Prijave i dodatne informacije možete dobiti na telefone: 063 380 736 i 065 83 44 360 ili na mejlove marija.vojnovic.nesic@stepup.co.rs i ivana.pencic.vlajic@stepup.co.rs
Sa radošću vas očekujemo.
Programi za kompanije
Step Up programe za kompanije čine pre svega „soft skills“ treninzi koji koriste metode i koncepte zasnovane na savremenim naučnim saznanjima u oblastima pozitivne psihologije i neuronauka, kao i na iskustvima iz naše dugogodišnje prakse u biznisu. Pored treninga, nudimo i usluge regrutacije za menadžerske pozicije, usluge procene i razvoja zaposlenih, kao i konsultantske usluge u oblasti HR-a.
Programi za pojedince
Step Up programe za pojedince čine trening programi kombinovani sa individualnim radom. Programi su namenjeni svima onima koji se osećaju „zaglavljeno“ u nekoj od važnih životnih oblasti ili prosto žele da nauče kako da budu uspešniji u onome što rade, kako da postanu bolji prijatelji i sebi i drugima, kako da život koji vode za njih ima više smisla, izazova i sreće. Zainteresovani ste? Kontaktirajte nas!
Fotografije sa treninga
Sreća dovodi do uspeha u gotovo svakoj oblasti našeg života
MNOGI VERUJU DA JE SREĆA „NEUHVATLJIVA“
Možemo li da utičemo na svoju sreću?
Danas postoje konkretne vežbe, tehnike i pristupi kojima možemo pomoći sebi da postanemo srećniji i fokusiraniji, da vodimo život u skladu sa najdubljim ličnim vrednostima. U svim Step Up programima radimo na tome da naučene metode postanu deo svakodnevne prakse naših polaznika.
Istraživanja pokazuju da naša sreća zavisi od više faktora:
50
od genetike10
od spoljašnjih uticaja40
od faktora na koje možemo da utičemoProverite vaš doživljaj lične sreće i gde se nalazite u odnosu na druge ljude pomoću ovog kratkog upitnika.
Koliko sam srećan
Subjektivna skala sreće (Sonja Lyubomirsky)
Za svaku od sledećih izjava ili pitanja, zaokružite broj na skali od 1 do 7 za koji mislite da vas najbolje opisuje. Obratite pažnju na to da svaka skala različito definiše ove brojeve – pa ih pažljivo pročitajte za svako pitanje ili izjavu posebno.
| 1. | Generalno, sebe smatram: | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Ne previše srecnom osobom | Veoma srećnom osobom | ||||||
| 2. | U poređenju sa drugim ljudima, sebe smatram: | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Manje srećnim | Više srećnim | ||||||
| 3. | Neki ljudi su generalno veoma srećni. Oni uživaju u životu bez obzira na to šta se događa oko njih, izvlačeći najbolje iz svake situacije. Do koje mere ovaj opis karakteriše i vas? | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Nimalo | Veoma | ||||||
| 4. | Neki ljudi generalno nisu mnogo srećni. Iako nisu depresivni, izgleda da nikada nisu srećni onoliko koliko bi mogli da budu. Do koje mere ovaj opis karakteriše i vas? | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Veoma | Nimalo | ||||||
Ono što je najvažnije da razumete kada je skala sreće u pitanju, jeste da bez obzira na to koji je vaš trenutni rezultat na skali, možete postati srećniji ukoliko to želite.
Prijavite se za jedan od programa ako želite da radite sa nama na temama koje su vam važne…